Este o mare
greseala sa crezi ca sanatatea este un dar de la Dumnezeu, care ti se cuvine
fara a te face pe tine responsabil de asta.
Suntem atat
de ocupati cu alte treburi “mai importante”, incat uitam sa ne preocupam de ceea ce poate fi considerat primordial in
viata unui om, e mai convenabil sa inmanam sanatatea noastra in mana altcuiva
atunci cand simtim ca ea se clatina, cerandu i acestuia “ sa ne repare”,decat
sa fim mereu in alerta la felul cum traim si cum ne gestionam viata de zi cu
zi.
Nu am nimic
impotriva medicinei traditionale si nici nu incerc in vreun fel sa judec
medicii, insa cred ca multora dintre voi li s a intamplat sa mearga la medic, sa
fie diagnosticati si apoi sa li se prescrie o medicatie,dar cati din acesti
medici, spun pacientilor despre cauza problemelor lor?Cati incearca ca trateze
cauza si nu efectul?Si RISCUL … care este?Tratand doar efectul, mai devreme sau
mai tarziu, cauza va reaparea, in aceeasi forma sau in alta.
De asemenea
medicina traditionala, merge pe premisa gresita ca nu poti avea control asupra
unei boli care apare de la sine, decat prin medicamente si tratament, netinand
astfel cont de puterea de regenerare si de autovindecare a organismului uman,
de care se vorbeste de mii de ani, dar care este mai greu de constientizat,
deoarece presupune un echilibru intre minte-trup-spirit.
Un singur
exemplu:
Daca mergi
la medic cu o mana rupta, acesta ti o pune in ghips si in scurt timp se
vindeca, dar cine face de fapt vindecarea in sine?Nu medicul, el doar a oferit
conditii propice vindecarii.
Nu spun acum
ca in urma unor probleme mai mari precum un accident te poti autovindeca fara
ajutorul medicinei alopate, ar fi o mare prostie s o excludem, cu totii stim ca
are rostul ei , dar nu uitati niciodata de puterea ce sta in fiecare din noi.
Pana sa
ajungi la boala propriu zisa, corpul tau iti da niste semnale, mai mult sau mai
putin vizibile, incercand sa ti spuna ca
ceva nu este in regula, insa multi dintre noi ignora aceste semne.Dezechilibrul
corpului tau este cauza de cele mai multe ori, iar boala nu este altceva decat
efectul.
Triunghiul
minte-trup-spirit reprezinta trei componente inseparabile ale existentei si
bunastarii noastre.Niciunul din acesti factori nu poate fi afectat, fara a avea
efect si asupra celorlalti factori.Starea de sanatate se refera la un echilibru
perfect.
Principalii
factori care afecteaza sanatatea sunt:
Stres,
digestie, absorbtie, circulatie, eliminare.
Elimina pe
cat poti stresul din viata ta si asigura te ca mananci sanatos, nu te astepta
sa ai un corp sanatos, mancand produse
de genul celor McDonald’s sau KFC, poti trai bine mersi, o perioada,
mancand aceste produse, insa ele nu ofera nici pe departe nutrientii de care
are nevoie organismul nostru.
Pe de alta
parte sunt multi oameni care nu mai stiu ce anume sa manance datorita
controverselor create de diversi nutritionisti, unii sustinand puternic
mancarea cruda si eliminand in totalitate carnea din dieta zilnica .
Sunt de
acord cu faptul ca stramosii nostrii, oamenii primitivi, mancau numai hrana
neprocesata si proaspata , neavand posibilitatea procesarii si depozitarii,
insa ei nu au exclus din dieta lor, carnea, care este un aliment necesar
organismului nostru si inclin sa cred, ca daca invatam sa consumam si sa
combinam alimentele astfel incat sa nu facem abuz , carnea nu dauneaza
sanatatii,ci dimpotriva.
In mod ideal
necesarul nostru zilnic de proteine, ar trebui furnizat din proteine vegetale,
cu cantitati mici de produse de origine animala
sau produse lactate, de cel putin cateva ori pe saptamana.
Iar valoarea
zilnica a necesarului de proteine,
conform studiilor aprofundate, este de 20-30 gr.
Sunt multi
oameni aflati la extremele acestor cifre, adica ori mananca prea putine
proteine ori fac exces.
Multi oameni
care sunt interesati de sanatatea lor decid ca proteinele ar trebui evitate,
astfel renuntand la carne, in acelasi timp , ei aud ca ouale sunt pline de
colesterol, deci periculoase si nu mai mananca oua, aud ca produsele lactate
determina producerea in exces de mucoase, deci le taie si pe acestea de pe
lista.
Nimeni nu
le-a spus insa ca nu pot trai fara necesarul de proteine.
Cealalta
categorie de oameni plescaie slanina prajita cu oua la micul dejun, carnati in
locul ceaiului de dimineata, sandwich uri cu sunca la pranz, cartofi prajiti cu
fripturi pentru cina si ajung sa fie afectati de una din multitudinile de boli
degenerative.
Mesajul este
moderatie si echilibru.
Fanatismul,
in orice directie, nu functioneaza.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu